발목에서 뼈소리가 나고 아픈데 움직이지 않았는데 왜 그런가요?

Question

앞쪽 발목 접지르거나 운동하거나 한건 아니고 잘못된 자세로 잠깐 있다 움직이는데 발목에서 뼈소리가 난 후 살짝 아픈데 이건 왜 그런건가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목에서 뼈소리가 나고 통증이 느껴지는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 잘못된 자세로 인해 발목 주변의 인대나 근육에 무리가 갔을 수도 있고, 관절 내 공기 방울이 터지면서 소리가 날 수도 있어요. 또한, 관절염, 힘줄의 문제, 또는 연골의 손상 등 다양한 원인이 있을 수 있어요.

아프지 않았던 발목이 갑자기 소리가 나면서 아픈 경우, 다음과 같은 조치를 취해볼 수 있어요:

1. 발목을 쉬게 하고 무리한 활동을 피하세요.
2. 발목에 얼음찜질을 해서 붓기와 통증을 줄이세요.
3. 발목을 약간 높이고 쉬어서 혈액 순환을 돕고 붓기를 줄이세요.
4. 필요하다면 압박 붕대를 사용하여 지지를 해주세요.

만약 통증이 지속되거나, 붓기, 발적, 열감 등의 증상이 동반되는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요. 전문의는 정확한 진단을 위해 물리적 검사, X-레이, MRI 등을 시행할 수 있어요. 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요하므로, 증상이 계속되면 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 이런 경우에는 정형외과로 내원해 보시면 좋을 것 같아요. :)

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