스트레스 시 사고력 저하, 원인은?

이OO • 2025.03.26

안녕하세요. 몇개월전부터 이런 증상이 나타났는데 언제부턴가 어떤일에 엄청 집중한다거나 스트레스를 좀 받으면 머리가 멍하고 사고력이 저하되는거 같다는 느낌이 듭니다. 특히 불안감을 느낄때 이증상이 심해는거 같은데 의심할수 있는 질환을 알려주세요. 중학교 3학년 학생입니다. 혹시 뇌와 관련된 질환도 의심해야할까요?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.25
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 중학교 3학년 학생으로서 불안감과 스트레스를 받을 때 머리가 멍하고 사고력이 저하되는 증상을 경험하고 계시군요. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

    첫째, 불안장애나 스트레스 관련 장애가 있을 수 있습니다. 불안감이 심해지면 집중력이 떨어지고 사고력이 저하될 수 있습니다. 스트레스가 많거나 해야 할 일의 종류가 많은 상황에서는 주의력이나 집중력이 저하될 때 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다.

    둘째, 수면 부족이나 피로가 원인일 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면이 부족하면 뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 생활습관 개선이 중요하며, 금연, 금주, 적절한 운동과 충분한 휴식, 당 섭취 제한 등이 필요합니다.

    셋째, 뇌와 관련된 질환을 의심할 수도 있지만, 일반적으로 학생의 경우에는 심각한 뇌 질환보다는 심리적 요인이나 생활습관이 원인일 가능성이 높습니다. 그러나 증상이 심각하다 느끼신다면, 신경과나 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 정신건강의학과에서 상담을 통해 적절한 치료나 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

    이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 상담을 통해 적절한 치료나 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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