정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.12.06

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일상에서 일어나는 모든 일들에 대해 너무 미리 걱정하고 불안해 하는 것은 조금 내려두어도 좋아요. 내가 생각하고자 하는 일들이 뜻대로 잘 되지 않을 때도 있고, 예상했던 것과 달리 일이 술술 풀릴 때도 있는 만큼 나에게 닥쳐진 상황에서 어떻게 해결하고 스스로 이겨내는 지도 다음 내가 잠시 넘어질 일이 있을 때 다시 일어날 수 있는 좋은 경험이 되기도 해요. 스트레스를 관리하는 방법, 나의 감정을 표현하는 법을 조금씩 연습해보면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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