제대로 누워 취침하면 괜찮은데 잠깐 졸거나 쪽잠을 자던 와중에 외부의 자극으로 깨어나면 심장이 부르르 떠는 느낌이 있어요. 워낙 수면 시간이나 취침 시간이 불규칙하고 적은 탓에 고카페인 음료(커피, 타우린 음료 등)를 거진 매일 복용하는데요. 계산해보니 하루 200~300mg의 카페인을 복용하는 것 같아요. 카페인 복용량을 200 미만으로 내리니 떨리는 경우나 정도가 감소했어요. 혹시 병원에 방문해야하는 문제일까요? 아니면 카페인 복용량만 다소 경감하면 괜찮을까요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
심장 떨림 증상으로 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.
카페인, 피로, 스트레스가 심장 리듬을 흔들어 부정맥처럼 느껴지는데요.
카페인에 예민하거나 심장이 민감한 사람은 카페인 용량 200mg 이상부터 증상 유발 가능성이 있어요.
카페인 줄이니 증상 감소하였다면 심장에 문제가 있기 보다는 카페인 민감성, 이로 인해 교감신경이 항진된것으로 보여져요.
우선 경과를 지켜보시고 증상이 반복적이고, 심장 두근거림, 어지럼증, 실신 느낌 동반된다면 내과 또는 심장내과에 내원하시어 심전도 검사를 해보는 것을 권유드립니다.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.
더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
디카페인 뜻, 카페인 원리, 카페인 함량, 하루 권고량을 알려드릴게요.
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커피 좋아했는데 요새 커피만 마시면 심장이 너무 빨리 뛰고 손도 떨리고 심하면 불안하기까지 해요 원래 전혀 안 그랬는데 갑자기 이럴 수 있는 건가요? 수험생이라 카페인 필요할 때가 많은데 어떡하죠.. 또 없던 과민성대장증후군도 생겨서 시험 전에 너무 긴장되고 배가 너무 아파요 카페인 섭취하지 않은 날도 그럽니다
최근 피곤한데 직업 특성상 수면, 취침 시간이 부족하여 카페인을 300mg 이상 섭취하였고 90일 이상 지속되었습니다. 고민글 작성일 2주 전부터 2일에 1~2회 정도의 심방세동이 발생하기 시작하여 섭취하던 카페인을 150mg~200mg으로 줄였는데요. 6일 전에 새벽중 졸다가 깨어났을 때 1초에 6~8회 정도 심장이 떨리는 일을 1분 정도 겪은 이후로부터 경보나 계단 오르기 같은 숨이 차는 행동을 하면 약 5분간 사진의 부위가 살짝 아파오는 것 같습니다. 혹시 병원 방문이 시급한 문제일까요?
어제 하루 커피 3잔 정도를 마셔서 카페인 과다섭취로 어제 새벽부터 심장이 너무 빨리뛰고 불안증세가 심하고 기도가 조여오는 느낌이 듭니다 오늘 아침까지 증상이 지속되는데 이것도 공황증세 중 하나인가요? 평소에 공황증세를 느낀 적이 한 번도 없는데 병원 치료가 필요할까요?
