정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안증 증상은 다양한 신체적 증상을 포함할 수 있으며, 두통과 호흡 곤란도 흔히 나타나는 증상입니다.

  불안이나 스트레스가 심할 때 근육 긴장이 증가하면서 두통이 발생할 수 있고, 불안이 고조되면서 호흡이 빨라지거나 얕아져 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상들은 동시에 나타날 수도 있고, 질문자님처럼 두통이 먼저 나타난 후 호흡 곤란으로 이어지는 경우도 있습니다.

  특히 공황 발작이나 불안 발작의 경우, 증상이 순차적으로 진행되거나 악화되는 경향이 있어 처음에는 두통이나 어지러움으로 시작해 점차 호흡 곤란, 가슴 답답함, 심장 두근거림 등으로 확대될 수 있습니다.

  만약 이러한 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 배워 실천하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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