정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  어깨뼈가 시리고 아픈 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장, 잘못된 자세, 과도한 운동, 또는 관절 문제 등이 원인일 수 있습니다.

  우선, 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 하고 충분히 쉬세요.
  2. 통증이 심할 경우 냉찜질을, 시린 느낌이 있다면 온찜질을 해보세요.
  3. 어깨와 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화하세요.
  4. 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 바른 자세를 유지하세요.

  만약 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 근육 손상, 관절염, 또는 신경 문제일 가능성도 있으니 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 필요하다면 가까운 병원에서 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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