정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.26

  엉덩이가 시리고 아픈 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요, 좌골신경통이 원인일 수도 있고, 잘못된 자세, 부상, 근육 긴장, 염증 등도 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상을 치료하기 위해서는 여러 가지 방법을 고려할 수 있습니다. 첫째, 장시간 앉아 있는 것을 피하고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 특히 만성적인 증상이라면 온찜질이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 손상된 조직의 회복을 빠르게 할 수 있어요. 셋째, 엉덩이와 허리 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭과 운동이 도움이 될 수 있습니다. 넷째, 통증이 심할 경우 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제를 사용할 수 있습니다. 다섯째, 전문 물리치료사의 도움을 받아 치료를 받을 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과 또는 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장합니다.

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