무릎 다친 후 발을 접으면 아픈데, 접는 자세는 안 좋은가요?
무릎을 다친 후 발을 접으면 아픈거 같은데요. 원래도 접는 자세는 안 좋은가요.. 접는 자세에 통증이 발생할 수 있나요
무릎을 다친 후 발을 접으면 아픈거 같은데요. 원래도 접는 자세는 안 좋은가요.. 접는 자세에 통증이 발생할 수 있나요
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무릎을 다치신 후 발을 접었을 때 통증이 느껴진다면, 이는 무릎의 손상이나 염증 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있어요. 무릎을 접는 자세는 무릎 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 특히 다친 상태에서는 피하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 정형외과나 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 무릎의 상태에 따라 적절한 치료와 재활 운동이 필요할 수 있으며, 잘못된 자세의 교정과 근력을 강화시킬 수 있는 운동을 꾸준히 해주시면 관절 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
어제부터 무릎을 접고있다가 피면 무릎이 저리네요 무릎을 안접고있어도 어제부터 저리네요 왜그런건가요?
오른쪽 무릎을 접을 때 뻐근한 느낌이 들면서 접으면서 힘이 들어가면 무릎이 접히는 관절 부분에 통증이 생깁니다 접었다 폈다 할 때 뚝뚝 소리도 나고 아픕니다 왜 그러는 걸까요?
무릎을 꿇으면 왼쪽 무릎안쪽이 엄청땡겨서 무릎을 꿇고 앉아있는것이 불가능합니다. 풋살을 시작하면서 이런 현상이 있기 시작했어요. 또 풋살을 다 하고 나면 무릎을 피는거는 괜찮은데 깊게 접는게 잘 안됩니다. 동일하게 무릎이 꿇어지는 정도가 평소보다 더 심하게 꿇어지지가 않아요. 평소에는 끝까지 접혀야지 아프기시작하는데 운동후에는 얼마 접지 않아도 땡겨옵니다. 정확인 위치는 무릎뒤쪽에서 약간 위입니다 뒷허벗지와 무릎뒤 사이입니다. 어떤게 문제이고 어떻게 해결하면 좋을지 궁금합니다. 햄스트링쪽의 유연성 문제인가요?