아연을 우유랑같이먹으면 안되나요?
이OO • 2023.04.24
식후에 1시간쯤지나서 그냥 물이랑 먹었을땐 속이불편한데 우유랑 먹을때는 빈속이여도 괜찮더라구요 그래도 식사를 하고 물에먹는게더 좋을까요? 그냥 우유랑 먹는거 괜찮을까요?
영양제
식후에 1시간쯤지나서 그냥 물이랑 먹었을땐 속이불편한데 우유랑 먹을때는 빈속이여도 괜찮더라구요 그래도 식사를 하고 물에먹는게더 좋을까요? 그냥 우유랑 먹는거 괜찮을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 아연은 칼슘과 경쟁적으로 흡수되기 때문에 우유와 함께 복용 시 아연의 흡수율이 떨어 질 수 있다고 해요. 위장장애가 심하다면 식사 후 물과 함께 아연을 바로 복용하는 것이 좋을 것 같으나 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.