구토 후 속이 안 좋을 때 대처법?

Question

아침에 속이 안 좋아서 구토를 했는데 하고 나서도 속이 계속 좋지 않아 아무것도 못 하고 있습니다..  혹시 구토 후에 속이 좋아지는 방법이 있을까요..?
편의점에서 소화제를 사 먹을까 했지만 움직이다가 언제 토할 지 모르겠어서 못 나가고 있어요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

구토 후 속이 좋지 않을 때는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 미지근한 물 또는 따뜻한 물을 소량씩 섭취해보는 것이 증상 완화 및 탈수 예방에 도움이 될 수 있어요. 위가 자극이 되지 않도록 찬 음식은 피해주시고, 복부를 따뜻하게 해서 운동능력이 떨어진 위장을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해주는 요법이 완화에 도움이 됩니다.

소화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있지만, 현재 상태로는 외출이 어려우시다면 주변에 도움을 요청해 소화제를 구해보는 것도 방법입니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 추가적인 음식 섭취는 제한할 것을 권유드리며, 일시적인 증상 완화를 위해 따뜻한 물에 꿀이나 매실차, 생강차 같은 따뜻한 차를 타서 조금씩 마셔주면 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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