소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.03

  구토 예감과 속이 안 좋은 상황에서 중요한 일이 있어 조퇴가 어려운 경우, 다음과 같은 대처법을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 상체를 세운 자세로 휴식: 가능하다면 짧은 시간이라도 휴식을 취하십시오. 잠시 눈을 붙이거나 편안한 자세로 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 약국 방문: 구역감이 매우 심하다면 야간 약국에 방문하여 증상에 대한 약을 추천 받아 보시는 것이 좋을 것 같아요. 단, 처음 사용하는 약이라면 부작용이나 약물 상호작용에 주의하십시오. 3. 소화제 복용: 소화 불량의 증상일 수 있는데요, 이 경우에는 소화제를 복용해보시는 것이 증상이 좋아질 수 있어요. 4. 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오. 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 5. 스트레스 관리: 긴장이나 스트레스가 속을 더 안 좋게 할 수 있으므로, 깊은 호흡이나 명상 등을 통해 마음을 진정시키십시오. 6. 의료 전문가와 상담: 상황이 호전되지 않거나 더 심해진다면 의료 전문가와 상담을 고려하십시오. 필요하다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 중요한 일이 있더라도 건강이 우선이므로, 상태가 악화되면 즉시 상사나 동료에게 알리고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 그래도 증상 악화되어 힘드시다면, 응급실 내원 하시는 것이 좋을 것 같아요.

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