경도 우울증이 있긴한데 평소에 무기력한게 맞긴 하고 원래 안그랬는데 작년부터 나가는거 조차 귀찮네요... 3년쯤 전부터는 나에 대한 우울한 생각보다(죽고싶다 등등) 이상하게 뜬금없이 슬픈 이야기가 생각나서 우울해지거나 이모티콘 같은 봐도 갑자기 아무상관도 없는 슬픈게 떠오르면서 우울해지는데 (심하면 욺) 문제는 이게 며칠까지는 아니지만 우울증약을 먹기 전까지는 계속 지속된다는거에요... 좀 특이한거 같은데 이게 우울증 증상이 맞나요..?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 갑작스러운 슬픈 생각과 무기력함은 우울증의 전형적인 증상에 해당합니다. 특히 외출하는 것조차 귀찮게 느껴지는 것은 우울증에서 흔히 나타나는 의욕 저하와 관련이 있습니다.
뜬금없이 슬픈 이야기가 생각나거나 관련 없는 것을 보고도 슬픈 감정이 떠오르는 현상은 우울증에서 나타날 수 있는 부정적 사고 패턴의 일종입니다. 이런 감정 변화가 약을 복용하기 전까지 지속된다는 점도 우울증의 특성과 일치합니다.
우울증은 단순히 슬픔을 느끼는 것을 넘어 일상생활에 지장을 주는 다양한 증상을 포함합니다. 질문자님께서 경험하시는 증상들은 특이하다고 느끼실 수 있지만, 사실 우울증의 다양한 양상 중 하나로 볼 수 있습니다.
이미 경도 우울증 진단을 받고 약물 치료를 받고 계신 것으로 보이는데, 현재 증상에 대해 담당 정신건강의학과 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 증상의 변화나 약물 효과에 대해 정기적으로 의사와 소통하는 것이 치료에 도움이 됩니다.
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요즘 아무생각 아무 기분이 안 들어요 저는 1학기때 위클래스 전문 상담 선생님께서 우울증이라고 하셨 습니다 자살생각도 요즘에는 안들고 머리속에는 아 무생각이 안들어요 제가 왜그러죠
잡 생각과 우울증 증상
요즘 저도 모르게 스트레스를 너무 많이 받았나봐요 그래서 오늘 저녁에 집에있다가 이런 생각 저런 생각을 많이 하다보니까 갑자기 숨이 안 쉬어지고 가슴이 너무 답답했고요 그러다가 몇분도 안 지나서 주체 할 수도 없이 눈물이 나왔는데 한 30분은 계속 운 거 같아요 자고 싶은데 잠도 안 오고요 그냥 뭐가 불안한지 모르겠는데 모든게 다 불안하고..전엔 안 그랬는데 사소한거에 스트레스 받고 너무 어지럽고 힘이 하나도 없어요 어떻게해요 그냥 슬퍼요 너무 슬퍼요 짜증나요 왜 이러는지 알려주세요