운동을 하지 않고 걷지 않아도 종아리 근육통이 왔어요. 왜 그럴까요?
딱히 운동을 하지도 않았고 많이 걷지도 않았는데, 엄청난 종아리 근육통 이 왔어요. 알배긴거처럼 엄청 아픈데.. 왜그럴까요??
딱히 운동을 하지도 않았고 많이 걷지도 않았는데, 엄청난 종아리 근육통 이 왔어요. 알배긴거처럼 엄청 아픈데.. 왜그럴까요??
종아리 근육통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 운동이나 걷기와 같은 신체 활동 없이도 근육통이 발생할 수 있는 몇 가지 가능한 원인은 다음과 같아요. 1. 정적인 자세로 오랜 시간을 보냈을 때: 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않아 근육통이 발생할 수 있어요. 2. 전해질 불균형: 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 전해질의 불균형은 근육통을 유발할 수 있어요. 3. 탈수: 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 근육에 통증이 발생할 수 있어요. 4. 스트레스 또는 피로: 신체적, 정신적 스트레스나 피로가 쌓이면 근육통이 나타날 수 있어요. 5. 혈액 순환 장애: 다리의 혈액 순환이 원활하지 않으면 근육에 통증이 생길 수 있어요. 6. 근육 또는 신경 관련 질환: 특정 근육 질환 또는 신경 질환으로 인해 근육통이 발생할 수 있어요. 7. 약물 부작용: 일부 약물은 부작용으로 근육통을 유발할 수 있어요. 8. 감염: 바이러스나 박테리아 감염으로 인해 근육통이 발생할 수 있어요. 근육통이 심하고 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 특히 붓기, 발열, 색깔 변화, 감각 이상 등이 있다면 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
원래는 거의 운동을 안하다가 일주일?? 전 부터 다이어트 목적으로 운동을 하기 시작했는데 어제 유산소로 인터벌 러닝이랑 집에서 근력운동을 했는데 다리 근육통이 생겨서요 ..어제 약하게 있어서 상관없겠지 생각하고 했는데 오늘은 가볍게 걷는것도 뻐근하고 아파와서..근육통이 있어도 유산소랑 근력운동을 해야 하나요?
4일전 운동을 심하게하고 종아리 근육통이 생겼었는데 아직 오른쪽 다리만 짚고 설때, 걸을때 심하게 아픕니다. 다리를 굽혀서 발끝으로 절뚝거리면서 걸으면 괜찮고 육안으로도 별 문제없는데 병원가야하나요?
오랜만에 운동을 과하게 해서 그런지 앞허벅지에 근육통이 와서 걷기가 힘들어요. 이틀째인 오늘 조금 나아졌긴 했지만 그래도 아직은 아프고 불편하네요. 이럴경우에는 정형외과애 가면 되나요 ? 허벅지 근육통으로 인해 받는 물리치료가 있나요 ?