영양제와 병원약 복용 간격은 어떻게 해야 하나요?

Question

영양제 중에서 병원 약과 복용하면 부작용이 생기는것들이 있잖아요
이런건 간격을 어떻게 둬야할까요?

아침에 영양제를 먹엇다면 아침 병원약은 피하고 점심에 복용
이렇게 하면 될까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

영양제와 병원 처방약 사이에는 일반적으로 30분에서 1시간 정도의 간격을 두는 것이 좋습니다. 이는 영양제가 약물의 흡수를 방해할 가능성을 줄이기 위함입니다.

특히 항생제와 아연, 철분, 칼슘 등 미네랄이 함유된 영양제를 함께 복용할 경우에는 더 주의가 필요하며, 이런 경우 최소 2시간 이상의 간격을 두는 것이 권장됩니다.

아침에 영양제를 먹었다면, 병원약은 최소 1-2시간 후에 복용하는 것이 좋습니다. 만약 그것이 어렵다면 점심에 복용하는 것도 가능하지만, 약의 종류에 따라 복용 시간이 중요할 수 있으므로 의사나 약사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

또한 영양제의 종류에 따라 복용 시간을 조절하는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 마그네슘과 칼슘은 숙면에 도움을 주므로 저녁에 복용하는 것이 좋고, 비타민 C는 공복 시 속쓰림을 유발할 수 있어 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

복용 중인 약물과 영양제의 구체적인 상호작용은 개인의 건강 상태와 약물의 종류에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 복용 방법은 담당 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

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