영양제와 우유 병행 섭취 시 시간 간격은 어떻게 해야 할까요?

김OO • 2025.01.13

탄수화물 비타민A 비타민C 나이아신 판토텐산 비오틴 엽산 아연 구리 가 들어간 종합영양제인데요. 우유먹은지 10분도 안됐는데 영양제 먹으려면 시간 간격을 얼마나 두고 먹어야하나요?

복용시간
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.13
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    우유와 영양제를 함께 섭취하면 철분이나 아연과 같은 미네랄의 흡수를 방해할 수 있어요. 우유에 포함된 칼슘이 이러한 영양소의 흡수를 감소시킬 수 있기 때문이죠. 따라서 우유를 드신 후에는 최소 1~2시간 후에 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 시간 간격을 두면 영양소의 흡수를 최대화할 수 있어요. 그러나 개인의 체질이나 몸 상태에 따라 복용 여부가 달라질 수 있으니, 복용 후 이상 증상이 느껴지신다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋겠어요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

영양제 관련 질문

  • 영양제와 목감기약 복용 시간 간격은 어떻게 설정해야 할까요?

    조금전 밥먹고 영양제를 먹었는데요 목감기약을 복용해도 되는지요? 시간을 두고 약을 먹을까 하는데요 영양제를 먹고 몇시간 있다가 먹는것이 좋겠지예? 영양제에 비타민B6들어 있더라구요 시간 간격을 어떻게 먹을까요?

    가정의학과

    2024.02.16

  • 올로타딘정+모사드린정+니소론엠정+메디타세파클러서방정과 락토핏 프로바이오틱스 장 영양제 복용 시간과 간격은?

    제가 락토핏 프로바이오틱스 장 영양제 판토텐산+나이아신+비타민A+비타민C+ 비오틴+엽산+아연+구리가 들어간 피부영양제 피부과약 항생제인 올로타딘정+모사드린정+니소론엠정+메디타세파클러서방정을 복용하고 있는데 섭취 순서와 시간 간격이 걱정되서요.. 어떻게 섭취해야하고 영양제와 약을 복용할때 어느정도 간격을 둬야하나요?

    영양제

    복용시간

    2025.01.03

  • 영양제 복용 방법에 대한 궁금증

    복용 방법이 적혀있지 않은 영양제 중 공복에 먹으면 좋은 영양제와 식전 식후 먹어야 하는 영양제 혹은 밥과 함께 먹어도 되는 영양제나 우유와 같이 먹어도 되는 영양제에는 무엇이 있나요? 지용성 비타민과 수용성 비타민이 섞여 있는 영양제는 어떻게 섭취하는 게 효율적인가요? 비타민 A,C,D,E가 같이 들어있는 영양제입니다.

    영양제

    2024.04.11