정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.10

  할머니의 관절염 관리에 대해 걱정이 많으시겠어요. 관절염으로 인한 통증과 불편함을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다. 만약 할머니께서 급성 통증을 느끼신다면 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 차가운 것이 닿으며 해당 부위의 통증을 덜 느낄 수 있게 하기 때문에, 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 반면, 만성적인 통증이나 뻣뻣함이 있을 때는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 것이 닿으며 혈관이 확장되어 혈액순환을 돕고, 손상된 조직의 회복이 빨라질 수 있어요. 하루에 15-20분 정도씩 적용해 보시는 것이 좋습니다. 진통소염제를 이미 복용하셨다고 하셨는데, 필요에 따라 의사와 상의하여 적절한 용량과 복용 주기를 정하는 것이 중요합니다. 또한, 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 관절의 유연성을 유지하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 손가락을 천천히 구부렸다 펴는 동작을 반복해 보세요. 손가락에 무리가 가지 않도록 보조기구를 사용하여 일상적인 활동을 도와줄 수도 있습니다. 또한, 체중 관리와 균형 잡힌 식단은 관절 건강에 도움이 됩니다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 할머니의 상태가 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 만약 수술적 치료까지 고려해야 하는 상황이라면 병원에서 상담을 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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