감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침에 하얀 가래가 나오는 것은 대개 정상적인 현상입니다. 이는 밤새 기관지에 고여있던 분비물이 아침에 배출되는 과정입니다. 하얀색 가래는 일반적으로 건강한 상태에서도 나타날 수 있으며, 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:

  1. 수면 중 축적된 점액: 잠을 자는 동안 기관지의 점액이 자연스럽게 축적되고, 아침에 일어나면 이를 배출하게 됩니다.

  2. 환경적 요인: 건조한 실내 환경이나 먼지, 알레르기 유발 물질 등이 기도를 자극하여 점액 생성을 증가시킬 수 있습니다.

  3. 가벼운 알레르기: 집먼지 진드기나 꽃가루 등에 대한 경미한 알레르기 반응으로 하얀 가래가 생길 수 있습니다.

  4. 수분 부족: 체내 수분이 부족하면 점액이 더 끈적해지고 하얀색을 띨 수 있습니다.

  하얀 가래만 있고 다른 증상(발열, 심한 기침, 호흡 곤란 등)이 없다면 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다. 충분한 수분 섭취와 적절한 실내 습도 유지가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 하얀 가래가 지속적으로 많이 나오거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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