약 복용 중 야간 식욕 증가 해결 방법은?

Question

리스페리돈,디아제팜 먹고있는데 밤만되면 유독 식욕이 너무 땡겨서 미치겠어요 어떤방안이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

리스페리돈과 디아제팜은 식욕에 영향을 줄 수 있는 약물입니다. 밤에 식욕이 증가하는 것은 이러한 약물의 부작용일 수 있습니다. 이를 관리하기 위한 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다:

우선, 식사 시간 조절을 통해 저녁 식사를 조금 더 늦게 하거나, 저녁 식사 후에 가벼운 간식을 추가로 섭취해보세요. 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 선택하면 포만감을 더 오래 유지할 수 있습니다. 또한, 물을 충분히 마시는 것도 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식사 전후로 물을 마셔보세요.

규칙적인 운동은 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 저녁에 가벼운 산책이나 스트레칭을 시도해보세요. 운동은 스트레스 관리에도 도움이 되며, 스트레스가 식욕에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.

약물의 부작용이 심각하다면 담당 의사와 상담하여 약물 조정이나 대체 약물에 대해 논의해보는 것도 좋습니다. 약물에 의존하기보다는 스스로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보는 것도 중요합니다. 이로 인해 식욕 증가와 같은 증상이 반복되면 약물 치료의 의미가 없어지게 되고, 약물의 용량을 증량하더라도 추가적인 이상 증상들이 나타날 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해보시고, 여전히 문제가 지속된다면 반드시 의사와 상의하시기 바랍니다. 정신건강의학과 내원을 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드립니다. 대면 진료가 부담스러우실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

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