통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.27

  다리 저림과 허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 신경 압박, 근육 긴장, 혈액 순환 문제, 또는 척추 관련 질환이 원인일 가능성이 있습니다. 오래 앉아 있는 생활 습관은 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 아래에 주요 원인과 치료 방법을 설명드리겠습니다. 우선적으로 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보실 것을 권해드립니다. MRI나 X-ray 검사를 통해 원인을 확인할 수 있습니다. 허리 통증과 다리 저림은 추간판 탈출증(허리 디스크)나 좌골신경통과 같은 신경 압박 문제에서 비롯될 수 있으며, 오래 앉아 있는 생활 습관으로 인해 근육 긴장과 혈액 순환 저하가 발생할 가능성도 있습니다. 치료 방법으로는 물리치료를 통해 허리와 다리 근육을 강화하고 긴장을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 바른 자세를 유지하고 중간중간 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 통증이 심하다면 진통제나 근육 이완제를 처방받을 수 있으며, 필요 시 신경과민을 완화하는 약물도 고려될 수 있습니다. 수면제는 근본적인 원인을 해결하지 못하며, 일시적으로 잠에 드는 데 도움을 줄 수는 있지만 장기적으로는 권장되지 않습니다. 수면 장애가 지속된다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것도 고려할 수 있습니다. 결론적으로, 정형외과나 신경외과를 방문하여 허리와 다리 저림의 원인을 정확히 진단받는 것을 추천드립니다. 진단 결과에 따라 물리치료, 약물 치료, 또는 자세 교정 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 수면제는 최후의 수단으로 고려하시고, 근본적인 치료를 우선시하는 것이 좋습니다.

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