토요일 아침부터 변이 마려웠는데 일때문에 화장실을 못가다가 밤에 늦게 갔더니 잘 나오지도 않고 가스가 차며 배가 불편했습니다.. 그래도 화장실을 다녀와서 좀 괜찮나 싶었는데 자다가 복통때문에 깼고 속까지 울렁 거립니다 변은 마려운 느낌이 드는데 거의 나오지 않아요.. 현재 유산균은 복용했습니다.. 이증상의 원인은 무엇이며 현재 이 복통을 해결할수 있는 방법이 궁금합니다ㅜㅜ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
복통과 변비 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 식습관, 스트레스, 수분 부족 등이 원인이 될 수 있으며, 유산균을 복용하셨다고 하셨는데, 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있지만 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵습니다.
현재 복통과 변비를 해결하기 위해 몇 가지 방법을 제안드립니다:
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 변이 딱딱해져서 변비가 악화될 수 있습니다.
식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비 해소에 도움이 됩니다.
가벼운 운동: 걷기나 스트레칭 같은 가벼운 운동은 장 운동을 촉진하여 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다.
온찜질: 복부에 따뜻한 찜질을 하면 근육 이완에 도움이 되어 복통을 완화할 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 장 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.
이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 복통이 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 과민성 장 질환을 의심해 볼 수도 있으며, 필요하다면 대장 내시경 등의 검사를 시행해볼 필요도 있을 것으로 생각됩니다. 변비가 일주일 이상 지속된다면, 소화기내과의 진료를 보시는 것이 적절할 것 같습니다.
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유산균먹어도대변을잘못나와요.배는아픈데변을못나오니깐.답답해요.무슨방법있나요.잘못나오니깐.정말답답해요
제가 설사변비때문에 대장내시경을 했는데 과민성대장증후군이라고 2주치 약을 받았는데 내내 토끼똥싸고 설사했어요 그래서 내과가서 2주치 항생제랑 장유산균 장약들 받아서 5일째 먹고있는데 5일째 변비에요 물도 많이먹는데 해결방안이 없을까요
효소도 먹고 운동도 하고 물도 많이 마시는데 똥을 자즈 못싸요 ㅠㅠ체질인건지 무슨문제가 잏는건지 문제가잇으면 오히려 설사같은걸해야대는데 그것도 아니에요 식이섬유가 부족한건지..효소를 두개씩먹어야댈까요? 효소로 안먹고 최대한다른방법으로 똥싸는게 제일좋은건지 아니면 영양제처엄 효소도 먹어주면 좋은런지 궁금하네요 어찌댓겅 효소도 내성이나 아님 그렇게 해서 먹어사 변을 보면 안좋은건지 ..
