단백질 섭취로 인한 탈수 현상과 소변 양의 관계에 대해 알려주세요
윤OO • 2025.02.08
단백질마니섭취하면 탈수가 생길수 있다는데 왜그런건지 단백질 마니먹으면 소변이 마니나오나요?
가정의학과
단백질마니섭취하면 탈수가 생길수 있다는데 왜그런건지 단백질 마니먹으면 소변이 마니나오나요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
단백질을 과다하게 섭취하면 신체는 단백질 대사 과정에서 발생하는 질소 기반의 노폐물을 처리하기 위해 신장을 통해 더 많은 물을 사용하게 됩니다. 이로 인해 소변량이 증가하고, 결과적으로 탈수가 발생할 수 있는 위험이 높아질 수 있어요. 따라서 단백질을 많이 섭취하는 경우에는 물을 충분히 마셔서 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 체액량 손실을 줄이기 위해 소변량도 적어지는 것이 일반적이지만, 단백질 섭취로 인한 소변량 증가는 이와 반대되는 현상이므로 주의가 필요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
단백질을 많이 먹으면 일시적으로 소변에 거품이 날 수 있나요?

단백질을 많이 먹으면 간에 안 좋나요? 체중 곱하기 1.2정도 먹고 있는데 요즘 얼굴에 노란빛이 자주 돕니다. 건강하게 섭취할 수 있는 방법?

막성사구체신염이였고 지금은 단백뇨가 몇년째 없는상태 인데 근력운동을 하려구 하고있급니다 혹시 단백질이나 프로틴? 이런궇도 먹어듀 뒤는지 여쭈ㅏ불랴구요
