정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중 부상으로 인한 붓기와 통증이 심하신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  우선 부상 부위를 쉬게 하는 것이 가장 중요합니다. 통증이 있는 상태에서 계속 사용하면 증상이 악화될 수 있어요.

  붓기를 줄이기 위해 얼음찜질을 15-20분 간격으로 하루에 3-4회 정도 해주시는 것이 좋습니다. 얼음을 수건으로 감싸서 사용하세요. 직접적인 얼음 접촉은 피부 손상을 일으킬 수 있습니다.

  부상 후 24-48시간 동안은 해당 부위를 심장보다 높게 유지하는 것도 붓기 감소에 도움이 됩니다.

  통증 완화를 위해 일반 진통소염제를 복용하실 수도 있습니다.

  그러나 멍이 들고 심한 통증이 지속된다면, 단순 타박상이 아닌 근육 파열이나 인대 손상 등의 가능성도 있으므로 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 움직임에 제한이 있거나 통증이 심하다면 더욱 그렇습니다.

  자가 치료 후에도 3-4일 내에 증상이 호전되지 않는다면 반드시 전문의의 진단을 받으시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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