소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.25

  만성위염 환자분들은 위산분비를 조절하고 위벽을 보호하는데 도움이 되는 식습관을 유지하는 것이 중요해요. 식사 간격을 3-4시간으로 유지하는 것이 좋습니다. 너무 자주 먹거나 너무 오랜 시간 동안 공복 상태를 유지하는 것은 위에 부담을 줄 수 있기 때문에, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요하죠. 소량씩 자주 먹는 것도 위에 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋으며, 적절한 수분 섭취와 함께 규칙적인 운동도 생활 습관 교정에 도움이 됩니다. 위에 좋은 음식을 적절하게 섭취하며, 식사 후에는 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요.

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