소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  만성 위염 환자분이시라면 식사를 배가 부를 때까지 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 과식은 위에 부담을 주어 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문이에요. 소량씩 자주 식사하는 것이 위염 증상 관리에 도움이 됩니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해주시는 것이 좋습니다. 식사 후에는 바로 눕지 않고, 적어도 2-3시간은 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 위 건강에 도움이 됩니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등을 적절하게 섭취하시는 것이 좋습니다. 평소에도 건강한 식습관을 만드는 것이 중요하며, 규칙적인 운동과 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절도 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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