정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 복식호흡은 역류성 식도염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  복식호흡은 긴장을 풀어주고 스트레스를 감소시키는 효과가 있어 위식도 역류성 질환의 증상을 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적으로 복식호흡을 연습하면 위산 역류를 줄이고 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  복식호흡은 복부를 깊게 사용하는 호흡법으로, 스트레스나 긴장과 관련된 위장 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 하루에 몇 분씩 꾸준히 실천하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 역류성 식도염 관리를 위해서는 복식호흡과 함께 과식 피하기, 자극적인 음식 제한, 식후 바로 눕지 않기 등의 생활 습관 개선도 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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