배변 신호는 있는데 변이 안 나오는 이유는?
이OO • 2025.08.09
대변하루애3번4번보다가 갑자기변이. 안 나옴나다신호는 있는대. 먹상볼라면 안 나옴니다변바인가요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.09error
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질문자님께서 겪고 계신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 배변 신호는 있는데 변이 나오지 않는 증상은 변비의 한 형태로 볼 수 있습니다.
변비는 단순히 배변 횟수가 줄어드는 것뿐만 아니라, 배변 시 힘을 많이 줘야 하거나 변이 잘 나오지 않는 상태를 포함합니다. 이전에 하루 3-4회 배변을 하다가 갑자기 변이 나오지 않게 된 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
변비 개선을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
- 식이섬유 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
- 규칙적인 운동: 장운동을 촉진시키는 데 도움이 됩니다.
- 배변 습관 개선: 변의 신호가 올 때 참지 말고 바로 화장실에 가는 습관을 들이세요.
만약 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나, 복통, 혈변, 체중 감소 등의 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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