예민한 체질과 유전적 영향이 있나요?

몸이 예민해서 너무 힘듭니다... 술 마시거나 조금만 더워도 두드러기 + 커피 마시면 백프로 못 잠 (그래서 술 커피 아예 입에도 못대요) 못 자면 여드름+ 입술 부음 밥 좀 먹으면 소화 불량+쉽게 피곤. 태생부터 갑상선기능저하증까지 있어서 진짜 너무 힘들어요... 아빠도 예민한 편이고 자가면역질환에 간 문제 있는데 유전되나요? 갑상선기능저하증은 엄마가 있어서 유전이 맞네요ㅠ 성격이 둥글고 싶은데 몸이 힘드니까 매번 예민해서 하루하루가 고비에요. 알레르기 검사도 다 정상 나왔고 갑상선 수치도 약 먹어서 정상범위라는데 진짜 이건 어떻게 해야할 지 모르겠어요 여드름은 좋은 크림도 바르고 세안도 꼼꼼히 하고 기초도 신경써서 바르는데 한 번 못자면 어김없이 올라와요ㅠㅠㅠ 제발 도와주세요....