자다 꿈 속에서 소리 지르며 깨는 이유는 무엇일까요?

김OO • 2025.01.23

가끔 자고 꿈을 꿀때 무서운꿈이나 악몽 같은거 꾸거든 그럴때마다 꿈에 있었던 일이 무서워서인지 소리 지르면서 깨… 꿈에서 소리 지르면서 깨는 것이 아니라 딱 깰때 소리지르면서 깨거든 ㅠㅠ 왜 그런거야…? 스트레스 같은거 전혀 없어 오늘 꿈은 깨기전에 소리 질러야겠다라도 꿈에서 생각하고 깼는데 왜 그런거야? 너무 생생해서 그런걸까?

정신건강의학과

error

진료가 필요한 상황인가요?

닥터나우는24시간 열려있어요!

정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.23
꿈에서 소리를 지르며 깨는 현상은 수면 중에 경험하는 강한 감정이나 무의식적으로 쌓인 스트레스, 불안감 등이 원인일 수 있습니다. 스트레스를 느끼지 않는다고 생각하시더라도, 무의식 중에 쌓인 감정이나 걱정이 꿈에 반영되어 나타날 수 있어요. 또한, 꿈이 매우 생생하게 느껴져 현실과 꿈의 경계가 흐려지면서 깨어날 때 강한 반응을 보이는 경우도 있습니다. 이러한 현상이 자주 발생하고 일상생활에 지장을 준다면, 수면의 질을 개선하기 위해 수면 환경을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 수면다원검사를 해보는 것도 좋을 것 같아요. 검사를 받고 원인을 찾아 이에 대한 치료를 받으면 도움이 될 수 있을 것으로 보여져요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.