영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유아가 철분제를 복용한 후에는 우유 섭취를 최소 2시간 이후에 하는 것이 좋아요. 우유에 들어있는 칼슘이 철분의 흡수를 방해할 수 있기 때문이에요. 철분제는 식전 1시간 혹은 식후 2시간 후 공복 상태에 복용하는 것이 체내 흡수가 잘 되고, 우유나 칼슘이 풍부한 음식은 철분제 복용 후 2시간 이후에 섭취하는 것이 철분의 흡수를 최적화하는 방법이에요. 가능하면 철분제와 우유 섭취는 피하는 것이 좋을 듯해요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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