안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 발뒤꿈치에 찌릿찌릿한 통증과 각질이 생기는 문제로 고민이 많으시겠어요. 말씀하신 증상은 족저근막염일 가능성이 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환으로, 발뒤꿈치에 통증이 집중되는 경우가 많습니다.
족저근막염의 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 발뒤꿈치 통증, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 심해짐
- 오래 서 있거나 걷고 난 후 통증이 심해짐
- 발뒤꿈치 부위의 압통
각질이 많이 생기고 풋파일로 자주 문질러서 살이 연해진 것도 통증의 원인이 될 수 있지만, 족저근막염의 가능성을 배제할 수는 없습니다. 특히 직업상 자주 서 있거나 얇은 신발, 슬리퍼, 쪼리, 샌들, 크록스 등을 자주 신는다면 발에 무리가 갈 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 취해보세요:
- 발에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하세요.
- 발뒤꿈치를 지지해주는 편안한 신발을 신으세요.
- 스트레칭과 마사지로 족저근막을 풀어주세요.
- 필요시 진통제나 소염제를 복용하세요.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
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