안녕하세요 3일 전에 미주신경성 실신 전조증상(구역감, 어지럼증, 변 마려움) 이 심하여 응급실을 방문했었는데요 오늘 스트레스를 받는 일이 있으니 다시 그 전조증상이 슬슬 오려고 하더라구요 집에서 푹 쉬니 나아졌는데 따뜻한 물에 온욕을 해도 될까요 손발 차가움이 안없어져서요... 어떤 분들은 따뜻한 물에 목욕하다가, 혹은 온수매트에서 잠을 자다 일어나니 갑자기 미주신경성 실신을 겪었다고 하더라고요 따뜻한 물에 목욕하는 것은 미주신경성 실신에 도움이 되나요 아니면 악영향을 미치나요? 답변주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 미주신경성 실신은 외부적 요인에 의해 일시적으로 자율신경계에 불균형이 생겨 심박수가 느려지고 혈압이 떨어져 의식을 잃는 증상이에요. 스트레스나 갑작스러운 온도 변화가 원인이 될 수 있어요. 따뜻한 물에 목욕하는 것은 몸을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만, 미주신경성 실신을 경험한 적이 있는 분들에게는 몇 가지 주의사항이 있습니다.
온욕은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있으며, 이는 미주신경성 실신의 위험을 증가시킬 수 있어요. 특히 뜨거운 물에 장시간 머무르는 것은 피하는 것이 좋아요. 만약 온욕을 하고 싶다면 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋아요:
손발의 차가움이 문제라면, 온수병이나 따뜻한 수건을 사용하여 부분적으로 몸을 따뜻하게 하는 것도 한 방법입니다. 이는 전신의 혈압에 큰 영향을 주지 않으면서도 손발을 따뜻하게 할 수 있어요.
미주신경성 실신의 전조 증상이 다시 나타난다면, 스트레스 관리와 함께 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 만약 증상이 자주 반복되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋아요.
꼭 확인해주세요.
미주신경성 실신을 가끔 겪다가 근래에 실신하는 빈도가 늘어서 혹시 실신하는 이유가 자세히 궁금합니다. 그리고 미주신경성 실신을 예방할 수 있는 방법은 없나요? 미주신경성 실신 약이라던지.. 미주신경성 실신에 대한 처방은 어떻게 되나요?
미주신경성 실신은 유전으로 인한 질병인가요? 미주신경성 실신을 앓고 있는데 카페인을 먹어도 괜찮나요? 그 외 다른 조심해야할 음식이나 권장하는 음식이 있을까요?
미주신경성 실신인가요? 초등학생때 햇빛 아래 오래 서 있다가 순식간에 쓰러졌던 경험이 있습니다. 그때 좀 손발이 차갑고 얼굴이 노래졌었다고 엄마가 그러시더라구요 그 후로 다시 실신한 적이 없다가 중학생때 생리통에 관한 다큐를 보면서 생리통을 느끼는 사람이 너무 아파보여서 책상에 엎드려서 숨이 잘 안 쉬어지고 춥고 어지러웠던 기억이 있고요 몇달 전에는 생리통 때문에 너무 아파서 바닥에 누워서 힘이 다 빠져 꼼짝도 못하겠었을때가 있었는데 그때도 너무 춥고 식은땀이 나고 지금 당장 눕지 않으면 큰일나겠다는 생각이 들면서 엄청 메스꺼웠습니다 그리고 요즘 복통이 심해져서 화장실에서 약 10분 동안 물설사를 하고 방에 돌아왔는데 너무 어지럽고 메스꺼워서 바로 침대에 누웠습니다. 눈을 감고 심호흡을 하면서 춥고 식은땀나고 약간 무서운 마음을 진정하고 나니까 한 10분 뒤에 괜찮아지고 두통은 그대로 병원에서는 철분이 모자라다고 해서 철분제도 꾸준히 먹었는데ㅠㅠ 갑자기 오는 쇼크일까요? 실신인가요?
