게임 중 스트레스 후 뇌와 심장 증상의 원인은?

강OO • 2025.05.18

방금 게임하다가(잘 안 풀려서 스트레스, 짜증을 느겼을때) 뇌쪽으로 뭔가 쏠리는 느낌이 나더니 거의 기절 직전인 느낌으로 저도 모르게 고개가 푹 숙여지게 되고 심장이 조이는 느낌이 들었는데 뭘까요? 5일 전에 갑자기 양쪽 관자머리와 이마가 조이는 증세가 있었고 응급실 방문 결과 조영제 없이 찍은 뇌ct에선 정상으로 나왔습니다 혈압약 복용 중이고 최근 쟀을때 130/80 심전도는 정상 1분 97회로 나왔어요 가끔 게임할때 좀 스트레스 받을때 옆머리와 목 측근이 쥐었다폈다거리는 느낌이 일시적으로 있었는데 관계가 있을까요 원인이 궁금합니다 오늘 아침에 나와 피시방에 도착했을때 심장이 좀 빨리 뛰는 느낌도 받았었어요

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.05.18

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    게임후 다양한 증상이 생겨, 많이 걱정되셨겠네요.

    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    결론부터 말씀 드리자면, 스트레스로 일시적 혈압상승이 있을 수 있습니다.

    자세히 설명 드릴게요.

    스트레스를 받으면 우리 몸은 외부로부터의 자극에 대응하기 위해 다양한 생리적 변화를 가져옵니다.
    위급한 상황에 대처하는 교감신경이 활성화되면 혈액순환이 원활하게 되지 않으면서 두통이나 목덜미가 당기는 증상이 발생하고 코르티솔과 아드레날린이 분비되며 맥박과 호흡이 증가하고 혈압이 상승할 수 있습니다.
    스트레스가 혈압을 지속적으로 상승시키지는 않고, 스트레스를 받는 상황이 끝나면 이러한 신체 반응은 금세 사라지지만 지속된다면 신체에는 악영향을 미칩니다.

    집에서 할 수 있는 대처법으로는 다음과 같습니다.

    1. 과도한 스트레스 상황이나 장시간 게임을 피하세요.
    2. 수분 충분히 섭취하세요.
    3. 다음과 같은 증상 발생 시, 앉거나 누워서 안정된 자세를 유지하세요.
    4. 현재 복용 중인 혈압약의 용량이나 효과 평가가 필요할 수 있으니 주치의와 조율하는 것도 필요합니다.
    5. 꾸준한 운동을 해주세요.
    6. 게임을 대체할 취미생활을 만드는 것도 도움이 됩니다.

    만약 앞으로 게임을 하다 의식 소실이나 기절을 실제로 경험하거나, 구토, 시야이상, 두통 등의 문제가 있다면 병원에 방문해야 할 필요성 있습니다.

    많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

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