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  닥터나우 AI

  2025.02.07

  칼슘과 마그네슘은 신체에 필수적인 미네랄이며, 일반적으로 하루에 300mg의 칼슘과 150mg의 마그네슘 섭취는 과도한 양으로 간주되지 않습니다. 그러나 과다한 섭취는 신장결석의 위험을 증가시킬 수 있어요. 신장결석의 위험을 줄이기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요하며, 특히 신장결석의 병력이 있거나 걱정이 되는 경우에는 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 적절한 복용량을 결정하는 것이 좋습니다. 만약 신장 기능에 이상이 있거나 다른 건강 문제가 있는 경우에는 영양제 복용 전에 의사의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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