무릎 외상 후 찜질이 도움이 될까요?
윤OO • 2024.07.18
무릎외상후뜨거운데 찜질을하면 도움이 되나요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.24
무릎 외상 후에는 급성기에 해당되므로 초기 2-3일 동안은 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 효과적이며, 통증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 48시간이 경과한 후에는 부종이 줄어들고 열감이 감소했다면 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도울 수 있습니다. 따라서 급성기에는 냉찜질을, 그 이후에는 따뜻한 찜질을 시행해 주시면 도움이 됩니다.
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