정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.03

  네, 발목을 삐었을 때는 초기에 냉찜질을 해주시면 부기와 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 15-20분 동안 하시고, 그 후 1시간 정도의 간격을 두고 반복하시는 것이 좋습니다. 또한, 다친 발목을 심장보다 높게 위치시켜서 휴식을 취하면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만, 냉찜질 외에도 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 내일 병원에 가셔서 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 파스 알러지가 있으시다면 파스 대신 압박붕대를 사용하여 발목부위를 감아주는 것도 안정을 취하는 데 도움이 될 수 있으나, 너무 세게 감지 않도록 주의해 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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