신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.04

  우유와 철분제인 임팩타민을 동시에 섭취하는 것은 바람직하지 않아요. 우유 속 칼슘 성분이 철분의 흡수를 방해해, 철분제의 효과를 떨어뜨릴 수 있기 때문이죠. 철분제를 복용할 때는 우유, 칼슘 함량이 높은 음식, 커피, 차 등은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 비타민 C가 풍부한 음식이나 음료와 함께 섭취하면 철분의 흡수를 촉진할 수 있어요. 만약 우유와 철분제를 함께 섭취해야 한다면, 최소한 1~2시간의 간격을 두고 섭취하는 것이 추천됩니다.

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