소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.22

  변비와 가스로 인한 아랫배 통증을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 불편함이 크실 텐데요.

  변비와 가스로 인한 아랫배 통증은 서로 연관되어 있습니다. 장내에 변이 쌓이면 가스가 차고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 방귀를 뀌거나 대변을 보면 일시적으로 통증이 완화되는 것도 이 때문입니다.

  증상 개선을 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  1. 식이섬유가 풍부한 야채, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하세요.
  2. 하루에 물을 1.5-2리터 정도 마시는 것이 좋습니다.
  3. 규칙적인 운동을 통해 장운동을 촉진하세요.
  4. 유산균 제품은 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  유산균 복용은 장내 미생물 균형을 개선하여 변비 완화에 도움이 될 수 있어요. 하지만 즉각적인 효과보다는 꾸준히 복용했을 때 효과를 볼 수 있습니다.

  3-4일 이상 변비가 지속되고 통증이 심하다면, 일시적으로 변비약을 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 증상이 계속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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