전남자친구 이름만 들어도 숨이 잘 안쉬어지고.. 토 나오고… 어쩌죠… 숨이 너무 막혀요… 숨을 내쉬고 들이마시는 법도 다 아는데 그걸해도 호흡이 잘 안돌아와요… 그리고.. 전에는 헤어져도 연애를 다시 시작하고 싶었는데 지금은 아무도 안 만나고 싶고 전남자친구 관련 얘기나 이름만 들어도 몸이 떨리는데 이 증상이 뭘까요..?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
전남자친구와 관련된 기억이나 이름을 들었을 때 호흡 곤란과 구토 증상이 나타나는 것은 심리적인 스트레스나 불안으로 인한 신체적 반응일 가능성이 높아 보입니다. 이는 특정 자극에 대한 불안 발작이나 공황 발작을 유발할 수 있으며, 이러한 증상은 심리적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
증상이 나타날 때는 천천히 깊게 호흡을 시도하고, 편안한 자세를 취하며, 주변 환경을 안정적으로 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면, 정신건강 전문가와 상담하여 보다 구체적인 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 필요하다면 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다.
또한, 이별 후에 겪는 감정적인 어려움은 누구에게나 힘든 시간으로 다가오기 마련이며, 이러한 증상이 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드립니다. 누군가에게 지금 감정에 대해 터놓고 이야기하는 것만으로도 도움이 될 수 있으며, 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 온라인 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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남자친구와 관계한지 8일차인데 감기 증상이 있었다가 완치됐지만 체온이37.1도 가량으로 계속 높아져 있는 상태이고 생리까지는 이주에서 일주일정도 남았습니다 생리전이라서 이런걸까요? 유듀와 유륜 색도 약간 짙어졌고요
어제 밤 갑자기 호흡 곤란, 어지러움, 구역질 등 창백해졌었는데.. 좀 지나고 다니까 어지러움만 있었습니다. 원인으로 생각해볼만한게.. 회식자리여서 술을 마신거랑(취하지 않고 간단하게만), 안하던 운동(pt)을 갑자기해서인지..ㅠㅠ.. 자고 일어나니 좀 나아졌는데 운동 가도될까요? 오늘 야간작업이 있어서 고민되네요..ㅠㅠ
현남친에게 헤르페스가 옮은것 같습니다 현남친 밖에 없어요.. 궁금한게 현남친은 과거에도 현재도 증상이 없었다하고 현남친의 전여친이 성병 검사했을때 검사결과 이상 없었다해요 이게 누구는 전염되고 누구는 전염안되고 할 수가 있나요?