전남자친구 이름만 들어도 숨이 잘 안쉬어지고.. 토 나오고… 어쩌죠… 숨이 너무 막혀요… 숨을 내쉬고 들이마시는 법도 다 아는데 그걸해도 호흡이 잘 안돌아와요… 그리고.. 전에는 헤어져도 연애를 다시 시작하고 싶었는데 지금은 아무도 안 만나고 싶고 전남자친구 관련 얘기나 이름만 들어도 몸이 떨리는데 이 증상이 뭘까요..?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
전남자친구와 관련된 기억이나 이름을 들었을 때 호흡 곤란과 구토 증상이 나타나는 것은 심리적인 스트레스나 불안으로 인한 신체적 반응일 가능성이 높아 보입니다. 이는 특정 자극에 대한 불안 발작이나 공황 발작을 유발할 수 있으며, 이러한 증상은 심리적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
증상이 나타날 때는 천천히 깊게 호흡을 시도하고, 편안한 자세를 취하며, 주변 환경을 안정적으로 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면, 정신건강 전문가와 상담하여 보다 구체적인 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 필요하다면 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다.
또한, 이별 후에 겪는 감정적인 어려움은 누구에게나 힘든 시간으로 다가오기 마련이며, 이러한 증상이 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드립니다. 누군가에게 지금 감정에 대해 터놓고 이야기하는 것만으로도 도움이 될 수 있으며, 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 온라인 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
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안녕하세요 며칠 전부터 소화가 잘 되지 않는 것 같아서 효소를 구입했습니다 처음 먹었을 때는 어지러움 증상과 호흡 곤란 증상이 있었는데 방금은 효소를 먹고 난 뒤 구토를 했습니다ㅜㅜ 효소가 몸에 맞지 않으면 이런 증상들이 나타나나요?
호흡 곤란 등 급성 알러지 증상에 무슨 과를 방문해야하나요?
가만히 있다가 우연히 전남자친구 얘기 듣거나 전남자친구 사진이나 관련 영상들 보면 숨이 잘 안쉬어지고 심장이 빨리 뛰어서 답답해죽을 것 같은데 이런증상 뭘까요..?
