집에서 할 수 있는 뇌경색에 좋은 운동은 무엇인가요?

신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.10.25

뇌경색 예방과 회복을 위해 집에서 할 수 있는 운동은 다음과 같습니다: 스트레칭은 전신의 근육 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 돕기 때문에 뇌경색 환자에게 유익합니다. 특히 목, 어깨, 팔, 다리를 중심으로 하는 스트레칭을 추천드려요. 또한, 집 안에서 안전한 공간을 활용하여 걷기 운동을 하는 것도 심혈관 건강에 좋으며, 처음에는 짧은 시간으로 시작하여 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 균형 운동도 중요한데, 한 발로 서기나 발끝으로 걷기 등을 통해 균형 감각을 회복하는 데 도움이 됩니다. 저항 밴드를 사용한 운동은 팔과 다리의 근력을 강화하고 근육의 힘을 유지하는 데 유용하며, 깊고 규칙적인 호흡 운동은 산소 공급을 증가시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동을 시작하기 전에는 반드시 주치의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 꾸준히 운동하면 심장이 더 강해지고 혈액순환이 잘 되어 뇌에 더 많은 산소를 공급할 수 있으며, 이는 뇌경색 예방 및 회복에 도움이 됩니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

뇌경색 진단 후 증상이 일치하지 않을 때도 가능한가요?

뇌경색에 대한 질문입니다. 나이가 많이 드신 어르신께서 나이가 드셔서 그런지 몰라도 몸이 떨리고 기운이 없으시고 그러셔서 응급실에 가셨는데 MRI 촬영 결과 뇌경색 진단받으셨습니다. 대부분 뇌경색의 증상은 한쪽 편마비가 오고 감각이 없고 말이 어눌하고 그런다고 알고 있는데 팔힘도 좋으시고 말도 괜찮으신 듯 하고 감각이나 편마비 증상도 없으시고 단지 몸이 조금 떨리시고 기운이 조금 없으신데 뇌경색일 수가 있나요? 신경과 의사쌤이 말씀하시기를 뇌경색이란 혈관이 완전히 막히는 건데 혈관마다 나타나는 증상이 다르다고 하시던데 맞나요? 암튼 뇌경색이란 진단이 나왔고 보통 편마비 증상이랑 감각이 없고 말이 어눌한 게 대부분의 증상이지만 막히는 혈관마다 나타나는 증상이 다르다고 그러시는데 맞을까요?

신경외과뇌경색

1개의 답변

2024.04.15

뇌경색 예방을 위한 최고의 음식과 피해야 할 최악의 음식은 무엇인가요?

의사 선생님께 물어보고싶은게 있습니다 뇌경색 에 최고로 좋은음식 그리고 최악의음식 대해서 자세히 알려주셨으면 좋겠습니다 어느정도 알고있지만 좀더 확실하게 좋은음식 최악의음식어떤게있는지 확실하게 알고싶습니다 도와주세요

집에서 할 수 있는 뇌경색에 좋은 운동은 무엇인가요?

신경과 관련 1개의 답변

신경과 관련 질문

뇌경색에 효과적인 영양제는 무엇일까요?

뇌경색 진단 후 증상이 일치하지 않을 때도 가능한가요?

뇌경색 예방을 위한 최고의 음식과 피해야 할 최악의 음식은 무엇인가요?