우울감과 불안이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2025.09.28

몇주째 의욕도 없고 아무것도 하기 싫고 우울하고 눈물이 그냥 계속 나 내가 싫고 불안하고 미래가 걱정되고

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.28
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 겪고 계신 지속적인 우울감과 불안, 의욕 저하, 눈물, 자기 혐오 등의 증상이 몇 주간 지속되고 있다니 정말 힘드실 것 같습니다.

    이러한 증상들이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심해볼 수 있습니다. 우울장애는 단순한 일시적 우울감과는 다르며, 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능에 영향을 미치는 질환입니다.

    우울장애와 불안장애는 개인의 의지로 극복하기 어려운 질환이며, 전문적인 도움을 통해 상당한 호전을 기대할 수 있습니다. 치료 방법으로는 인지행동치료나 심리상담과 같은 비약물치료, 또는 필요에 따른 약물치료가 있습니다.

    정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 질문자님처럼 감당하기 어려운 우울감이나 불안감으로 힘들 때에도 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

    대면 진료가 부담스러우시다면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 비대면 진료로 먼저 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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