나트륨배출

이OO • 2023.04.16

몸에과하게쌓인 나트륨배출하는 좋은 방법이 있을까요 ?? 나트륨배출에 좋은 성분이나 음식은 뭐가 있을까요 ? 나트륨배출 잘 하면 살도 빠지나요???

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.16

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    가장 좋은 것은 물을 자주 드셔 주시는 것이나 배출을 위해 너무 과하게 수분섭취를 하는 것은 절대 권하지 않아요. 나트륨 배출에 좋은 식품은 다시마, 오이, 양파, 바나나, 브로콜리, 아보카도, 감자, 검은콩, 배, 대추등이 있다고 하며 해당 행위로 체중감소의 보장효과를 확답드릴 순 없어요.

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