칼륨이 몸속 나트륨을 배출시키나요?

윤OO • 2024.11.24

파래 100그램칼륨이? 그리고 칼륨이 몸속 나트륨을 배출시킨다는데 어떤식으로 배출되는지 평소보다 소변을 마니보게하는지

가정의학과

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2024.11.24
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네, 칼륨은 신장에서 나트륨의 재흡수를 억제하여 몸속의 나트륨 배출을 돕는 역할을 합니다. 이 과정에서 나트륨은 소변으로 배출되도록 촉진되며, 결과적으로 칼륨 섭취가 증가하면 소변을 통한 나트륨 배출도 증가할 수 있습니다.

파래 100그램에는 대략 500mg 이상의 칼륨이 들어 있어, 이는 칼륨의 일일 권장 섭취량에 기여할 수 있는 양입니다. 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 나트륨 배출이 증가할 수 있지만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 영향을 받을 수 있으므로, 칼륨 섭취를 늘리기 전에 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 특히 고혈압으로 노바스크정5mg을 복용 중이시라면, 칼륨 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 정확한 용량 및 복약 상담을 하는 것이 적절합니다.
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