만성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.12

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  단 음식을 먹은 것 자체가 불면을 유발한다고 보기는 어려우나 당뇨병에 의한 만성 합병증인 말초신경병증과 비만 등이 불면의 원인이 될 수는 있어요. 또한 수면부족으로 인한 스트레스가 에피네프린·코티솔 같은 스트레스 호르몬 분비를 증가시고, 이러한 스트레스 호르몬은 인슐린 역할을 방해해 혈당 수치를 높일 수 있으므로 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 권장드려요.

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