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  닥터나우 AI

  2024.12.27

  3일 동안 단 음식을 많이 섭취한다고 해서 바로 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다. 당뇨병은 유전적인 요인, 고령, 비만, 운동 부족 등 다양한 원인에 의해 발생하는 복합적인 질환입니다. 단 것을 지속적으로 과도하게 섭취하면 체중이 증가하고 인슐린 저항성이 높아져 당뇨병에 걸릴 위험이 커질 수 있습니다. 따라서 당질이 높아 혈당을 빠르게 높이는 음식을 피하고, 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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