신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.06

  무릎과 손목 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 어제 특정한 자세로 오랜 시간 동안 폰을 사용하셨다면, 그 자세가 무릎이나 손목에 부담을 준 것일 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 있으면 관절이나 근육에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 손목 통증의 경우, 손목을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 인해 손목터널증후군이나 건초염, 건막염 등을 의심할 수 있습니다. 무릎 통증은 잘못된 자세로 인한 관절의 압박이나 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 일단은 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 추천드립니다: 1. 통증이 있는 부위를 쉬게 하고, 무리한 활동을 피하세요. 2. 손목과 무릎에 얼음찜질을 해서 염증을 가라앉히세요. 3. 손목과 무릎을 적당히 움직여서 혈액 순환을 돕고, 근육의 긴장을 풀어주세요. 4. 필요하다면, 약국에서 구입할 수 있는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 만약 이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 가까운 정형외과의 진료를 권장드려요. X-ray 또는 초음파 검사 등을 통해 진단이 가능할 것으로 보이며 상태에 따라 체외충격파, 도수치료, 견인치료 등 여러 치료에 대해 의사와 상담하실 것을 권유드려요.

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