정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전

  종자골염은 발바닥의 종자골 부위에 염증이 생기는 상태로, 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 자가치료로 증상을 완화할 수 있는 경우도 있지만, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 병원 방문을 권장합니다. 자가치료로는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 발을 최대한 쉬게 하고, 통증이 심한 활동을 피하세요. 2. 급성 통증기에는 냉찜질을 해주시면 통증과 부종 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하루 2~3회, 15~20분씩 얼음찜질을 해보세요. 3. 이후에는 온찜질을 시행해 주시면 증상 완화에 도움이 됩니다. 4. 종자골 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 완화하세요. 발바닥 스트레칭은 검색 포털에서 관련 영상을 참고하시면 도움이 될 수 있습니다. 5. 충격을 줄여주는 쿠션이 있는 신발을 착용하세요. 6. 필요시 약국에서 구입 가능한 비스테로이드성 소염제를 복용할 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 종자골염이 만성화되거나 구조적인 문제로 인해 발생한 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 병원에서는 물리치료, 약물치료, 또는 필요시 주사치료를 받을 수 있습니다. 따라서 자가치료를 시도해보되, 증상이 호전되지 않으면 꼭 병원에 방문하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0