다이어트 중 치팅 식사, 삼겹살과 제로콜라는 괜찮을까요?
익명 • 2023.10.31
현재 다이어트 중인데 너무 절식을 해서 몸에 힘이 없어요.. 11월 13일까지 이 식단을 유지하기에는 힘이들 것 같아 오늘 치팅을 하려는데 삼겹살+제로콜라 먹어도 될까요?
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.31
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
삼겹살 보다는 지방이 적은 단백질, 고기를 추천드려요 :)
절식하는 방식의 다이어트는 살이 쉽게 찌는 체질이 될 수 있어요.
적절한 칼로리 섭취와 함께 운동을 병행하심이 좋아요. :)도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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