운동 후 시야 어두워지고 어지러움, 두통 자주 생겨요

Question

제가 원래는 셔틀런을 70개정도 뛰었는데 오늘 25개를 뛰고나서 시야가 전체가 어두워져서 보이고 누워있다가 일어나면 어지럽고 눈 앞이 안보이고 두통도 자주 있고 자주 어지러워요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 후 시야가 어두워지고 어지럼증, 두통이 발생하는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 운동 중 또는 후에 혈압의 급격한 변화, 탈수, 저혈당, 과호흡, 또는 심혈관계 문제 등이 원인일 수 있어요. 특히 운동 강도를 줄였음에도 불구하고 증상이 나타난다면, 더욱 주의가 필요합니다.

이러한 증상이 반복된다면, 우선은 운동 강도를 줄이거나 운동을 잠시 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 혈압 측정, 혈당 검사, 심전도 검사 등을 포함한 다양한 검사를 시행할 수 있어요.

또한, 운동 전 충분한 수분 섭취와 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하며, 운동 중에도 수분을 적절히 섭취하는 것이 좋아요. 만약 증상이 심각하거나 지속된다면 즉시 의료 기관을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 이러한 상황이 다시 재발할 경우는 반드시 앉거나 누워서 안정을 취해주셔야해요. 가까운 내과 또는 가정의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시면 되어요.

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