13살 남자, 얼굴 더러워서 코 블랙헤드, 기름기, 트러블 해결법은?

Question

13살 남자인데 코에 블랙헤드도 있고
얼굴에 기름기도 많고 트러블도있고
전체적으로 얼굴이 더러운데  어떻게 해결하나요?
제가 세수를 안해서 이렇게 된건가요?..

닥터나우 AI · Accepted Answer

사춘기가 시작되는 13세에는 호르몬의 변화로 인해 피부 트러블이 생기기 쉬운 시기입니다. 블랙헤드, 기름기, 트러블 등의 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 규칙적인 세안: 하루에 두 번, 아침과 저녁으로 부드러운 폼 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 씻어주는 것이 중요합니다. 너무 강하게 문지르거나 자극적인 세안제는 피부를 더 자극할 수 있으니 주의하세요.

2. 보습: 세안 후에는 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 밸런스를 유지해 주세요.

3. 각질 제거: 일주일에 1~2회 정도, 부드러운 각질 제거제를 사용하여 죽은 피부세포와 블랙헤드를 제거해 주세요. 하지만 너무 자주 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요.

4. 식습관 개선: 기름진 음식이나 패스트푸드, 단 음식을 줄이고, 채소와 과일을 충분히 섭취하여 피부 건강에 도움을 주세요.

5. 충분한 수분 섭취: 하루에 물을 충분히 마셔서 체내 독소 배출과 피부 수분을 유지하는 데 도움을 주세요.

6. 스트레스 관리: 스트레스도 피부 트러블의 원인이 될 수 있으니, 충분한 수면과 적절한 휴식을 통해 스트레스를 관리하세요.

7. 전문가 상담: 피부 문제가 심각하거나 자가 관리로 해결되지 않는 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 만약 여드름이 심해진다면, 아크리프 크림과 같은 여드름 치료제를 사용할 수도 있어요.

세수를 게을리하면 피부 문제가 악화될 수 있으니, 위의 방법들을 꾸준히 실천해 보시길 권장합니다.

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