통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.03

  어깨 통증과 수면 장애는 매우 불편한 증상이며, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 어깨 통증이 심해 손에 힘이 들어가지 않는다면, 회전근개질환, 석회화 건염, 상완이두근 건염, 건이탈, 파열, 유착성 관절낭염(오십견 등), 어깨 관절염, 견봉쇄골관절질환, 윤활낭염 등이 원인일 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 권장합니다. 1. 통증이 심할 때는 먼저 어깨를 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하십시오. 2. 어깨에 찜질을 해서 근육을 이완시키고 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 3. 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 4. 수면 자세를 개선하기 위해 옆으로 누울 때 아픈 어깨가 위로 가도록 하고, 아픈 쪽 어깨 아래에 작은 베개를 두어 압력을 분산시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 5. 가벼운 스트레칭과 강도 낮은 운동으로 어깨 주변 근육을 강화하는 것이 좋습니다. 하지만 통증을 유발하는 운동은 피해야 합니다. 만약 이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과나 통증의학과 등으로 우선 내원해 보실 것을 권유드려요. 의사는 정확한 진단을 위해 시진, 촉진, 움직임 범위, 운동 검사, 단순 방사선 검사, 초음파, CT, MRI 등의 영상검사 등 여러가지가 검사를 시행할 수 있으며, 필요한 경우 물리치료, 주사 치료, 수술 등의 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

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